Привет, Guest Регистрация • Вход Сегодня 18 Апреля Празднуют ДР: Sandro, Andrrr, JoReckless, Judas, GReeeN, KOSmos, Valhalla, NORALIN

Наши проекты • Рецензии [всего: 968] • Ссылки на официальные сайты групп Читать рецензию на альбом "" группы ""

IIIu30uD Металлер со стажем E-mail | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: PILILA пишет: Наверно, но колени опять же. И если по ровному. Есть же там всякие кроссовые, или как правильно (ну там по лесу херачат и т.д.). кросскантри? я не знаю ни одного велосипедиста который убил колени убравшихся на 40+ км/ч (не насмерть) знаю несколько так что в велоспорте опасны в первую очередь травмы связанные с падениями или быть сбитым авто -----  ^ (P - m)ф = 0 502 | Дата рег-ции 2 Мая, 2005 | Отправлено: 23:33 - 15 Сент., 2019 1141

PILILA Аццкий металлер Цитата | В оффлайне | IP Цитата: IIIu30uD пишет: кросскантри Да, вот верное название. Ну хз, я не то чтоб много бегунов знаю, но тоже про убитые колени не слышал. Просто в кросскантри же прыжки, рельеф жёсткий, тряска, по любому на том же позвоночнике сказывается. Я про это. ----- !!!Long Live Rock&Roll!!!     Stone Dead Forever     1876 | Дата рег-ции 5 Июня, 2005 | Отправлено: 23:39 - 15 Сент., 2019 1142

immortalis Аццкий металлер Фото | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: PILILA пишет: Эээ, чегось? упражнения на мышцы в области таза и и бедра - присядания, станова тяга, и т д ----- нойз, космос, кислота и жжЫрный сладжжж... 1431 | Дата рег-ции 18 Сент., 2008 | Отправлено: 23:41 - 15 Сент., 2019 1143

PILILA Аццкий металлер Цитата | В оффлайне | IP Цитата: immortalis пишет: упражнения на мышцы в области таза и и бедра - присядания, станова тяга, и т д Типа кровообращение усиливает? Или это байки качков из области "Силы Земли" д-ра Попова?)) ----- !!!Long Live Rock&Roll!!!     Stone Dead Forever     1876 | Дата рег-ции 5 Июня, 2005 | Отправлено: 23:44 - 15 Сент., 2019 1144

immortalis Аццкий металлер Фото | Цитата | В оффлайне | IP я как-то в течении 2- месяцев - часто и помногу крутил велотренажер, и бегал в промежуточные дни   - и у меня заболели колени. Может, прада сиденье на велике было немного низко опущено.... ----- нойз, космос, кислота и жжЫрный сладжжж... 1431 | Дата рег-ции 18 Сент., 2008 | Отправлено: 23:45 - 15 Сент., 2019 1145

PILILA Аццкий металлер Цитата | В оффлайне | IP Цитата: immortalis пишет: сиденье на велике было немного низко опущено.... Щас сиденья на великах такие неудобные делают - это пистец. ----- !!!Long Live Rock&Roll!!!     Stone Dead Forever     1876 | Дата рег-ции 5 Июня, 2005 | Отправлено: 23:47 - 15 Сент., 2019 1146

immortalis Аццкий металлер Фото | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: PILILA пишет: Типа кровообращение усиливает? да https://www.youtube.com/watch?v=AK5EP8PTfUE ----- нойз, космос, кислота и жжЫрный сладжжж... 1431 | Дата рег-ции 18 Сент., 2008 | Отправлено: 1:53 - 16 Сент., 2019 1147

Dethtrooper Аццкий металлер Фото | WWW | E-mail | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: PILILA пишет: Не знал, что там есть женские телеса. Считается, что это строго гей-ориентированный журнал. ага, латентными геями разве что ----- Друзья:Снеговик,brutalman,Freewind Rider,Pahan666,elivener,Hartmann,Odium,YaLexx,Kolodets,Stream,metaldrummer,Лупик. 5505 | Дата рег-ции 28 Дек., 2006 | Отправлено: 3:05 - 16 Сент., 2019 1148

IIIu30uD Металлер со стажем E-mail | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: immortalis пишет: я как-то в течении 2- месяцев - часто и помногу крутил велотренажер, и бегал в промежуточные дни   - и у меня заболели колени. Может, прада сиденье на велике было немного низко опущено.... я уже 7500км накрутил за один этот сезон и проблем с коленями нет профики накручивают раза в три больше (одлин грандтур это больше 2000км примерно за 20 дней) если смотреть объемные тренировки то сотка это примерно три с половиной часа почти непрерывного кручения бревет (200км) я в мае проехал в соло - это почти восемь с половиной часов непрерывного кручения и ничего с коленями не случается так что нужно в первую очередь смотреть высоту седла и частоту педалирования (должна быть не меньше 80 оборотов в минуту) в интернете есть куча мануалов как правильно настроить велосипед но это чисто техническая вещь которую выполняешь один раз с бегом все сложнее пока технику правильную не освоишь высокие шансы получить травму на веле при неправильной технике будешь просто крайне неэффективно ехать но последствий для здоровья не будет -----  ^ (P - m)ф = 0 502 | Дата рег-ции 2 Мая, 2005 | Отправлено: 11:36 - 16 Сент., 2019 1149

Faceward Модератор Фото | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: immortalis пишет: Силовые тренировки на бедро и для мужчин полезны - хотя бы потому что  болт стоИт лучше. Это что-то новенькое... Цитата: immortalis пишет: кто-то говорит - что надо еще контролировать как ты бежишь - сперва носок ставить на землю а затем пятку. Это одна из техник, теоретически - да, самая щадащая для коленей, но реально так бегать - довольно сложно (если не считать скоростные забеги на короткие дистанции). Большинство бегает с приземлением на пятку или стопу (можно на ребро стопы). А травмы себе зарабатывают единицы. Просто приземляться надо не так, что втыкаешься пяткой в землю, а с перекатом, тогда нагрузка на колени не будет чрезмерной. Цитата: IIIu30uD пишет: пока технику правильную не освоишь высокие шансы получить травму Техника - важна, да. Но не менее важна подготовка мышц и связок. Можно вполне нормально и без травм бегать с приземлением на пятку, если мышцы и связки в достаточной степени подготовлены. Ну и про обувь не забываем, одно дело бегать в кедах, другое дело в нормальных беговых кроссах с амортизацией. ----- Don't tell me about rock-n-roll!...I know what is rock-n-roll!...Because I am rock-n-roll! Свобода дана не всем. Кто-то должен нести ответственность (С) Рейнхольд Месснер 2323 | Дата рег-ции 7 Янв., 2004 | Отправлено: 13:04 - 16 Сент., 2019 1150

Thorn of night Металлер со стажем Фото | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: PILILA пишет: . С каждым разом всё хуже и хуже выглядел Что значит хуже? Похудел, что ль? ----- Beyond the Event Horizon, beyond the lights of the stars, a place of eternal freedom, the void where all illusions die. J. Nodtveidt 811 | Дата рег-ции 11 Мая, 2004 | Отправлено: 13:26 - 16 Сент., 2019 1151

Thorn of night Металлер со стажем Фото | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: Faceward пишет: Это одна из техник, теоретически - да, самая щадащая для коленей, но реально так бегать - довольно сложно (если не считать скоростные забеги на короткие дистанции). Почему сложно? Вопрос привычки, и развития соответствующих мышц. ----- Beyond the Event Horizon, beyond the lights of the stars, a place of eternal freedom, the void where all illusions die. J. Nodtveidt 811 | Дата рег-ции 11 Мая, 2004 | Отправлено: 21:53 - 16 Сент., 2019 1152

PILILA Аццкий металлер Цитата | В оффлайне | IP Цитата: immortalis пишет: https://www.youtube.com/watch?v=AK5EP8PTfUE Чувак каким-то говном питается, пардон. Ипать у них там кофеёк в каких ёмкостях продаётся. Акуеть! Цитата: Dethtrooper пишет: ага, латентными геями разве что Не. Норм чуваки не будут рассматривать журналы с полуголыми мужиками. Это не норма Цитата: Faceward пишет: (можно на ребро стопы) Это как? Стопу подворачивать по крену? Чёт не понял. Типа как коньковый ход на лыжах чтоли?) Цитата: Thorn of night пишет: Что значит хуже? Похудел, что ль? Вот с чем сравнить бы... Ну вот как если бы бухал)) ----- !!!Long Live Rock&Roll!!!     Stone Dead Forever     1876 | Дата рег-ции 5 Июня, 2005 | Отправлено: 1:59 - 17 Сент., 2019 1153

Faceward Модератор Фото | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: Thorn of night пишет: Почему сложно? Вопрос привычки, и развития соответствующих мышц. Ты уже бегаешь в такой технике хотя бы по 5 км за 25 минут или теоритезируешь? Посмотри как бегают профи на длинные дистанции, никто на носок там не приземляется. Добавлено Цитата: PILILA пишет: Это как? Стопу подворачивать по крену? При нормальной пронации, т.е. без плоскостопия или наоборот излишнего изгиба, у тебя приземление и так приходится на внешнюю сторону пятки, посмотри на свою повседневную обувь. Поэтому при беге возможно приземляться на внешнюю сторону стопы. Сильно выворачивать стопу не надо, это довольно естественно получается. Когда бежишь, то как бы накатывается на каждый следующий шаг, и нога не вытянута вперёд с прямым коленом, а согнута, поэтому приземление на стопу возможно, и это легче чем на носок. ----- Don't tell me about rock-n-roll!...I know what is rock-n-roll!...Because I am rock-n-roll! Свобода дана не всем. Кто-то должен нести ответственность (С) Рейнхольд Месснер 2323 | Дата рег-ции 7 Янв., 2004 | Отправлено: 7:35 - 17 Сент., 2019 1154

immortalis Аццкий металлер Фото | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: PILILA пишет: Чувак каким-то говном питается, пардон. Ипать у них там кофеёк в каких ёмкостях продаётся. Акуеть! дадада, тупые америкосы! Действительно он всякую хрень жрет. Чего не сделаешь - ради его карьеры ----- нойз, космос, кислота и жжЫрный сладжжж... 1431 | Дата рег-ции 18 Сент., 2008 | Отправлено: 10:46 - 17 Сент., 2019 1155

PILILA Аццкий металлер Цитата | В оффлайне | IP Цитата: Faceward пишет: При нормальной пронации, т.е. без плоскостопия или наоборот излишнего изгиба, у тебя приземление и так приходится на внешнюю сторону пятки, посмотри на свою повседневную обувь А, ну так это не ребро же. Просто внешняя сторона стопы. Цитата: immortalis пишет: дадада, тупые америкосы Напомнило сцену из фильма где Шварц с Сотоной воевал. Там ГГ в начале такую же херобору в блендере себе делал. Цитата: immortalis пишет: Чего не сделаешь - ради его карьеры А хто он? Фитнес-тренер какой-нибудь? ----- !!!Long Live Rock&Roll!!!     Stone Dead Forever     1876 | Дата рег-ции 5 Июня, 2005 | Отправлено: 13:28 - 18 Сент., 2019 1156

Thorn of night Металлер со стажем Фото | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: Faceward �����: Ты уже бегаешь в такой технике хотя бы по 5 км за 25 минут или теоритезируешь? На время не бегал. А так без проблем. ----- Beyond the Event Horizon, beyond the lights of the stars, a place of eternal freedom, the void where all illusions die. J. Nodtveidt 811 | Дата рег-ции 11 Мая, 2004 | Отправлено: 20:11 - 18 Сент., 2019 1157

immortalis Аццкий металлер Фото | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: PILILA пишет: Фитнес-тренер какой-нибудь? почти что ----- нойз, космос, кислота и жжЫрный сладжжж... 1431 | Дата рег-ции 18 Сент., 2008 | Отправлено: 15:27 - 20 Сент., 2019 1158

Thorn of night Металлер со стажем Фото | Цитата | В оффлайне | IP Исполком Всемирного антидопингового агентства (WADA) в понедельник запустил процедуру лишения статуса Российского антидопингового агентства (РУСАДА), рассмотрев доклад комитета WADA по соответствию, в котором содержатся сведения о несоответствии данных московской антидопинговой лаборатории, переданных в январе, и информации, находившейся в распоряжении WADA. http://rsport.ria.ru/20190923/1559016959.html ----- Beyond the Event Horizon, beyond the lights of the stars, a place of eternal freedom, the void where all illusions die. J. Nodtveidt 811 | Дата рег-ции 11 Мая, 2004 | Отправлено: 0:01 - 25 Сент., 2019 1159

Dethtrooper Аццкий металлер Фото | WWW | E-mail | Цитата | В оффлайне | IP Глава РУСАДА признал подмену данных московской лаборатории Подробнее на РБК: https://sportrbc.ru/news/5da5bdba9a7947bb4eb5c9e8?ruid=UET9A1wh51sRYt2vAw9jAg== Собственно, как все и думали. Никакого мирового политического заговора. Просто поймали на горячем. Тема в прицнипе закрыта Добавлено Ну и Родченков, как я и говорил, в принципе герой России в общем-то. ----- Друзья:Снеговик,brutalman,Freewind Rider,Pahan666,elivener,Hartmann,Odium,YaLexx,Kolodets,Stream,metaldrummer,Лупик. 5505 | Дата рег-ции 28 Дек., 2006 | Отправлено: 3:59 - 16 Окт., 2019 1160

Форум: Курилка, Тема: СПОРТ Гости не могут отвечать

Переход по темам << Пред. След. >> Все страницы этой темы [ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 # ] Переход по форумам --   Музыка Black & Dark    Dark Metal    Underground Black Scene Death    Melodic Death Doom & Sludge Gotique Dark Scene    Metal    Post-punk, Goth-, Death- Rock Grindcore    Gore / porno / splatter etc. grind    Cyber grind Industrial & Electronic    EBM    Electro-pop    Industrial Rock, Metal    Noise & Ambient    Other Electronic Modern Rock    Punk    Stoner, Blues Metal, Grunge Oldies Power, Heavy, Speed Progressive, Technical & Avant-Metal    Progressive rock    Jazz Rock/Fusion    Math-Core/Avant-Core/Prog-Hardcore/Prog-Punk Thrash & Hardcore    Thrash Metal    Hardcore & Crossover    New School Viking, Pagan & Folk    Folk & Folk-Rock & Authentic Folklore    Medieval & Early Music Разное    Разная неметаллическая музыка    Опросы и голосовалки --   Общее Доска объявлений КУИЪ - КлуппЪ Уиппаногъ-ИнтЫлыктуалогЪ Концерты    Отчеты и фотографии Курилка Новости метала Репетиционная база    Demo Zone    Музыкальные Объявления --   Metal Land Новости Проект Metal Land Тестилка

© 2002-2024 Metal Land | О защите личной информации