Фото | E-mail | Цитата | В оффлайне | IPну как бы ты знаешь, длина у неё больше, и шары скорее всего тоже больше. Ведь 7 кило весит. А твоя 6, скорее всего, ибо на 9 я впринципе не видал. Ну уж так и быть, попрошу обмерить
----- Да здравствуют Держащие Моск Открытым (с) anarchistt ...я жоупенмайнд (c) ОТРАВА Сварт - ты не забыт!
Цитата | В оффлайне | IPBloodred Ты не шаришь в жеребцах племенных. Шары по 10 см в диаметре. Ты хоть представил себе каким должен быть этот жеребчик?
----- Верните Элвиса, суки! | "В песнях должна быть гениальная простота. Не примитив, а простота, ясность, образность, метафоры и прочее" (с) Илья Резник
Фото | WWW | E-mail | Цитата | В оффлайне | IPAvenger черт , у меня гантеля длинной 25 см, наверное точно 6 кг, так что не пайдет... а жаль. хочется вторую такую-же гантелю.
Фото | E-mail | Цитата | В оффлайне | IPSatyr Я те не советую гантели такого веса Я не особо секу в это деле, но когда занимался в зале (еще до того, как отрастил пивной живот ) наслушался много всего, в том числе вот это: наибольшая эффективность от занятия с гантельками будет, если ты будешь юзать более легкий вес (скажем, 1 кг), какаясь подолгу (5-10 минут для начала за один подход), чем юзать более тяжелый вес, но качнуть 20 раз (образно). Так что сам решай, как поступить, но я щас сам буду заниматься по данной схеме
----- Женщины - самые злые существа на этой планете. Ничто не сравниться со злобой разбушевавшейся женщины (с) Глен Бентон
Фото | Цитата | В оффлайне | IPJesus Slaves не, один килограмм это совсем мало вот около пяти кг в три-пять подходов с постепенным увелечением нагрузки рулят =))
Фото | WWW | E-mail | Цитата | В оффлайне | IPJesus Slaves дык и так всего 6 кг, и ваще за месяц результат уже виден, я вдохновлен и буду продолжать. кстати, мой пивной живот уменьшился пости до прежнего размера.
Фото | WWW | E-mail | Цитата | В оффлайне | IPAtom и хорошо, надоел панимаешь, это после сломаной ноги появился, когда дома как боров валялся и тока жрал еду и пил пиво