Правила • Помощь • ПоискКто в он-лайне • Статистика • Ссылки • Кто откуда • Команда
Привет, Guest
Регистрация • Вход
Сегодня 27 Апреля
Празднуют ДР: Garret shadow, AHTuXPuCT, EvilPeoples, vorchun, Iron Head, Computer God, AngeL OF DeaTH, Brodd, Goddess, Clone, Elirin
Наши проекты
Рецензии [всего: 968]
Ссылки на официальные сайты групп

Читать рецензию на альбом "Myrkgand " группы "Myrkgand "



  Metal Land » Курилка » СПОРТ

Переход по темам
<< Пред. След. >>
Все страницы этой темы [ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 # ]
Модерирует: ZeRGhhh
Отправить другу   Версия для печати   

   
Odium

Аццкий металлер
Модератор
Фото | WWW | Цитата | В оффлайне | IP
Dethtrooper
У нас на кроссфите собственно аэробные тренировки проводятся отдельно от анаэробных, в другие дни) Выполнению комплексов отводится одна тренировка в неделю. Т.е. по-любому организм подготавливается постепенно.

Цитата:
Dethtrooper пишет:
после подхода нельзя жопой садиться, а лучше пройтись по залу. Или после 100 м кросса, бегуны переключаются на медленный бег, а не стоят или садятся на жопу.

Такого тоже нет. Никто не садится и не отваливается.
Лично меня в этом привлекла именно разноплановость тренировок, то, что помимо железа идет работа на улучшение выносливости и выполнение упражнений, о которых раньше я даже не задумывался. Работаем с тренером, очень опытным спортсменом, который все контролирует. На самодеятельность пока даже не думаю претендовать.

-----
The brightest flame casts the darkest shadows.


3255 | Дата рег-ции 11 Янв., 2005 | Отправлено: 15:51 - 22 Марта, 2012 | Исправлено: Odium - 22 Марта, 2012 (15:52) 401
Dethtrooper

Аццкий металлер
Фото | WWW | E-mail | Цитата | В оффлайне | IP

Цитата:
Odium пишет:
У нас на кроссфите собственно аэробные тренировки проводятся отдельно от анаэробных, в другие дни) Выполнению комплексов отводится одна тренировка в неделю. Т.е. по-любому организм подготавливается постепенно.

НУ что я могу сказать?Удачи во всех начинаниях. Моя цель-нарастить мускулатуру, а это лучше всего известно где делается

-----
Друзья:Снеговик,brutalman,Freewind Rider,Pahan666,elivener,Hartmann,Odium,YaLexx,Kolodets,Stream,metaldrummer,Лупик.


5505 | Дата рег-ции 28 Дек., 2006 | Отправлено: 15:56 - 22 Марта, 2012 402
IIIu30uD

Металлер со стажем
E-mail | Цитата | В оффлайне | IP

Цитата:
Dethtrooper пишет:
Или после 100 м кросса

-----
 ^
(P - m)ф = 0


502 | Дата рег-ции 2 Мая, 2005 | Отправлено: 16:14 - 22 Марта, 2012 403
MetalDrummer

Аццкий металлер
Фото | Цитата | В оффлайне | IP

Цитата:
Dethtrooper пишет:

1.А зачем? Чисто из принципа не буду ничего никому доказывать. Ты в любом случае дальше будешь заниматься независимо от того, что я напишу, как вредно совмещать аэробный и анаэробный тренинг в одно целое. Твоё право, занимайся.

2.ДА я знаю, что он использует с мира по нитке и ничего своего. Знаю, что это солянка, причём весьма нескладная.

3.Конечно, пригодилось. Я стал гораздо сильнее, я выровнял осанку, а ведь у меня довольно мощный кифо-сколиоз был. Я перестал быть ужасным худым дрыщом, которым был. Я получил прекрасный опыт и очень много новых знаний, стал реже болеть, легко управляю своим метаболизмом, разбираюсь в диетологии итд итп. И да, девушкам нравятся большие мышцы, на худого 67кг дрыща, коим я был, врядли кто-то вообще бы взглянул.

4.ну расскажи это Жидрунасу Савицкасу или Василию Вирастюку, что они физически неразвиты, что не мешало им быть самыми сильными людьми планеты


1. ну о чем тогда говорить? Гиревые комплексы - тут тебе и аэро и анаэро...все вкупе, и никто не помер.
2. угу не читал но осуждаешь)).
3.ну молодец че ж)
4.ненадо приводить в пример чемпионов силового экстрима - давай возьмем среднестатистического бодибилдера)

что значит "Моя цель-нарастить мускулатуру" - сколько кг, какой объем...а то получается ооочень абстрактная цель)

з.ы. а по поводу аэробики, после того как она обрела популярность - выяснилось, что на самом то деле она не особо то и помогает для похудания, когда дамочки начали жиреть...только общественность об этом не прознала)

-----
"Это потому что они не серьезно относятся к поверу...не поверщеки"(c)Rover
http://www.lastfm.ru/user/mdeugene


1901 | Дата рег-ции 27 Мая, 2004 | Отправлено: 19:58 - 22 Марта, 2012 404
Dethtrooper

Аццкий металлер
Фото | WWW | E-mail | Цитата | В оффлайне | IP

Цитата:
MetalDrummer пишет:
4.ненадо приводить в пример чемпионов силового экстрима - давай возьмем среднестатистического бодибилдера)

я не знаю среднестатического бодибилдера

Цитата:
MetalDrummer пишет:
что значит "Моя цель-нарастить мускулатуру" - сколько кг, какой объем...а то получается ооочень абстрактная цель)

А нету конечной цели. Нет пределов совершенству.

-----
Друзья:Снеговик,brutalman,Freewind Rider,Pahan666,elivener,Hartmann,Odium,YaLexx,Kolodets,Stream,metaldrummer,Лупик.


5505 | Дата рег-ции 28 Дек., 2006 | Отправлено: 23:04 - 22 Марта, 2012 405
brutalman

Аццкий металлер
WWW | E-mail | Цитата | В оффлайне | IP

Цитата:
MetalDrummer пишет:
когда дамочки начали жиреть..

дамочки жиреют потому что иозг не включают и думают сейчас я 2 часа жопой тресла и много кл сожгла - пойду ка пожру))
у каждой цели свой тренинг...
цель вышнеуказанного идиотизма мне лично не понятна...

-----
"Ненавидим мы Россию, но всем сердцем любим Русь" (с) Антисистема
Jedem das Seine


1599 | Дата рег-ции 4 Дек., 2008 | Отправлено: 0:56 - 23 Марта, 2012 406
Odium

Аццкий металлер
Модератор
Фото | WWW | Цитата | В оффлайне | IP

Цитата:
brutalman пишет:
цель вышнеуказанного идиотизма мне лично не понятна...

Комплексный тренинг и развитие организма в целом, а не изолированной группы мышц, на которую в данный момент направлены все усилия, как в каче. Повышение выносливости и взрывной силы организма. И стоит понимать, что демонстрации комплексов, выкладывающихся на видео и для соревнований, предшествует серьезная, тяжелая и кропотливая тренировочная работа, которая при правильном построении дает не меньший результат в пресловутом наращивании мышц, чем качалка. Быком конечно не будешь, но атлетическая фигура как следствие тренировок - вполне нормальное явление. К слову, какой-нить чемпион мира по пауэрлифтингу тоже вряд ли будет на каждой тренировке рвать жопу своим личным соревновательным рекордом. По травмоопасности же качалка может нанести не меньше увечий, чем кроссфит, если без мозгов подходить к снаряду. Тут не стоит даже сравнивать, каждому свое, то, что ему ближе.

-----
The brightest flame casts the darkest shadows.


3255 | Дата рег-ции 11 Янв., 2005 | Отправлено: 11:28 - 23 Марта, 2012 407
Dethtrooper

Аццкий металлер
Фото | WWW | E-mail | Цитата | В оффлайне | IP

Цитата:
Odium пишет:
И стоит понимать, что демонстрации комплексов, выкладывающихся на видео и для соревнований, предшествует серьезная, тяжелая и кропотливая тренировочная работа, которая при правильном построении дает не меньший результат в пресловутом наращивании мышц, чем качалка.

Не меньший результат говоришь?)Ну вот, как накачаешь мышцы, тогда и будет разговор)Я не говорю о чём-то нереальном, а хотя бы о реальном результате, который можно было бы лицезреть. Пара кг-это так, хорошо покушал.

-----
Друзья:Снеговик,brutalman,Freewind Rider,Pahan666,elivener,Hartmann,Odium,YaLexx,Kolodets,Stream,metaldrummer,Лупик.


5505 | Дата рег-ции 28 Дек., 2006 | Отправлено: 13:19 - 23 Марта, 2012 408
Odium

Аццкий металлер
Модератор
Фото | WWW | Цитата | В оффлайне | IP

Цитата:
Dethtrooper пишет:
Не меньший результат говоришь?)Ну вот, как накачаешь мышцы, тогда и будет разговор)

Ну, если речь сугубо обо мне, то учитывая, что я не употребляю фарму, через годик-другой поговорим А так-то, фотки людей, занимающихся кроссфитом, в открытом доступе путем гугления

-----
The brightest flame casts the darkest shadows.


3255 | Дата рег-ции 11 Янв., 2005 | Отправлено: 13:37 - 23 Марта, 2012 409
MetalDrummer

Аццкий металлер
Фото | Цитата | В оффлайне | IP
Dethtrooper
у тебя талия тонкая? Как у Арни в молодые годы?)

-----
"Это потому что они не серьезно относятся к поверу...не поверщеки"(c)Rover
http://www.lastfm.ru/user/mdeugene


1901 | Дата рег-ции 27 Мая, 2004 | Отправлено: 14:03 - 23 Марта, 2012 410
Dethtrooper

Аццкий металлер
Фото | WWW | E-mail | Цитата | В оффлайне | IP
MetalDrummer
нет, над талией поработать еще надо. Да, как собственно и над всем остальным.

-----
Друзья:Снеговик,brutalman,Freewind Rider,Pahan666,elivener,Hartmann,Odium,YaLexx,Kolodets,Stream,metaldrummer,Лупик.


5505 | Дата рег-ции 28 Дек., 2006 | Отправлено: 15:18 - 23 Марта, 2012 411
Grom

Аццкий металлер
E-mail | Цитата | В оффлайне | IP
Хотите делать толчки, рывки, тяги, жимы с микроскопическими весами, весьма посредственно увеличить показатели аэробной выносливости, выглядеть никак и быть супер-модным парнем в области заморского фитнеса? Если да, то добро пожаловать в кроссфит!

1347 | Дата рег-ции 5 Мая, 2004 | Отправлено: 10:55 - 1 Мая, 2012 412
Odium

Аццкий металлер
Модератор
Фото | WWW | Цитата | В оффлайне | IP
Grom
Тролль ты только с виду, слив не засчитан Как правильный качок, поделись опытом, что из списка проверено на себе?

Побочные эффекты анаболических стероидов

В представленном ниже списке побочные эффекты перечислены согласно частоте возникновения.

Во время курса:

   Раздражительность или "стероидная ярость"
   Повышение артериального давления
   Акне (угревая сыпь)
   Повышение либидо (в некоторых случаях рассматривается как полезный эффект)
   Депрессия
   Задержка жидкости
   Повышение уровня холестерина (как следствие - атеросклероз)
   Гинекомастия (вызывают только те анаболические стероиды, которые конвертируются в эстрогены или те, которые обладают прогестиновой активностью - тренболон и нандролоны)
   Маскулинизация у женщин
   Поражение печени (свойственно тем препаратам, которые имеют метильную группу в альфа-17 позиции)
   Себорея
   Гипертрофия миокарда с развитием ишемии
   Остановка роста в молодом возрасте
   Выпадение волос (очень редко)

После курса:

   Снижение либидо
   Импотенция
   Привыкание (обсессивное желание повторить курс)
   Снижение продукции спермы
   Бесплодие
   Атрофия яичек (при передозировке и длительных курсах)
   Депрессия
тынц
Удачи четким пацанам в наборе массы!
Пожалуй что, я буду
Цитата:
делать толчки, рывки, тяги, жимы с микроскопическими весами, весьма посредственно увеличить показатели аэробной выносливости, выглядеть никак
своими силами, честно, без химии, но имея в результате возможность рассчитывать на реальные силы своего организма, не завися при этом от диет, наличия мешка с фармой в рюкзаке и окружающих условий.

-----
The brightest flame casts the darkest shadows.


3255 | Дата рег-ции 11 Янв., 2005 | Отправлено: 21:29 - 1 Мая, 2012 | Исправлено: Odium - 2 Мая, 2012 (10:59) 413
Grom

Аццкий металлер
E-mail | Цитата | В оффлайне | IP
Каменный век эндокринологии. А вот в Германии и Штатах инъекции тестостерона прописывают очень большому количеству мужчин после 35 лет. И продолжительность жизни и качество жизни в физиологическом смысле у них как-то выше. Так что бойся дальше стероидов.

И вообще, я всегда говорил, что самые большие химики это те, кто ее не использует, ибо они свято верят в ее всемогущество

Удачи в "честно" модной кроссфите и прочей хрени

Добавлено
кстати, все перечисленные побочные эффекты носят строго обратимый характер. Факт! Проверено

1347 | Дата рег-ции 5 Мая, 2004 | Отправлено: 19:26 - 2 Мая, 2012 414
brutalman

Аццкий металлер
WWW | E-mail | Цитата | В оффлайне | IP

Цитата:
Grom пишет:
А вот в Германии и Штатах инъекции тестостерона прописывают очень большому количеству мужчин после 35 лет

у нас тоже.
только стоит сказать о дозировках)))

касательно побочек, я советую почитать инструкци к аспиранам анальгинам кетаноксам и прочей фарме
там и смерть может наступить.
голова должна быть на плечах
ну это я так к слову, а вообще объяснять бесполезно.
пусть поиграют в кросфит
лучше уж так чем дома на диване.

-----
"Ненавидим мы Россию, но всем сердцем любим Русь" (с) Антисистема
Jedem das Seine


1599 | Дата рег-ции 4 Дек., 2008 | Отправлено: 21:33 - 2 Мая, 2012 415
Flixxxer

Аццкий металлер
WWW | E-mail | Цитата | В оффлайне | IP
Порой удивляюсь распространенному взгляду обывателей, а именно что-то типа "да куле будет от стероидов! Все обратимо, проверено на себе и не только! Все норм, поцеке, в Америке вон даже пурген глотают с наглухо зашитой задницей и ниче!"

К любым лекарствам, даже самым безобидным, а уж тем более к таким системным как гормоны, нужно относится именно как к лекарству, то бишь применять в случае жизненной и плановой необходимости, а не херачить под лозунгом 'безопасных анаболических эффектов' без показаний, попутно считая их за "качающие" чудо-пилюли.

-----
— Дядюшка Мокус, можно я кину в них грязью?
— Что ты, Бамбино! Да, это плохие люди... Но у них могут быть хорошие дети, которые наверняка любят цирк! © из м/ф "Приключения поросёнка Фунтика"


2414 | Дата рег-ции 7 Фев., 2008 | Отправлено: 21:50 - 2 Мая, 2012 416
IIIu30uD

Металлер со стажем
E-mail | Цитата | В оффлайне | IP

Цитата:
Grom пишет:
кстати, все перечисленные побочные эффекты носят строго обратимый характер. Факт! Проверено


Цитата:
Odium пишет:
  Снижение либидо
  Импотенция
  Привыкание (обсессивное желание повторить курс)
  Снижение продукции спермы
  Бесплодие
  Атрофия яичек (при передозировке и длительных курсах)
  Депрессия

хм

-----
 ^
(P - m)ф = 0


502 | Дата рег-ции 2 Мая, 2005 | Отправлено: 22:13 - 2 Мая, 2012 417
Grom

Аццкий металлер
E-mail | Цитата | В оффлайне | IP
Ок, поставим вопрос ребром...Сколько народу пострадало от стероидов? Официальная статистка? Цифры, факты, фамилии? А не на уровне -  "я слышал", "мне кто-то сказал", "смотрел по телевизору"?

1347 | Дата рег-ции 5 Мая, 2004 | Отправлено: 7:13 - 3 Мая, 2012 418
Odium

Аццкий металлер
Модератор
Фото | WWW | Цитата | В оффлайне | IP

Цитата:
Grom пишет:
кстати, все перечисленные побочные эффекты носят строго обратимый характер. Факт! Проверено

Обратимы они путем приема такой же химии в организм, я правильно понимаю? Мне доостаточно химии, вдыхаемой из воздуха и невольно употребляемой вместе с пищей (поскольку в таком уж херовом мире мы живем, что даже здоровая пища часто бывает выращена отнюдь не в здоровых условиях), чтобы еще и осознанно травить себя, сначала добиваясь побочки, а потом "обращая" ее.

Цитата:
brutalman пишет:
касательно побочек, я советую почитать инструкци к аспиранам анальгинам кетаноксам и прочей фарме
там и смерть может наступить.

Ага, именно поэтому я стараюсь максимально ограничивать себя в приеме лекарств, без крайней на то необходимости.

Цитата:
brutalman пишет:
голова должна быть на плечах

И в ней мозги. А вся человеческая история ярко свидетельствует о том, что делает избыточный тестостерон с мозгами

Flixxxer
Во, и дипломированный доктор за меня, оказывается. Но качкам-то виднее


Цитата:
Grom пишет:
Сколько народу пострадало от стероидов?

Я не слышал, я насмотрелся в зале на тех, кто только начинает принимать анаболики. Не знаю, как там с атрофией яичек на этом этапе, но явно завышенная агрессивность (плюс как следствие опрометчивая самоуверенность, которая часто оборачивается пиздюлями от местной дворовой фауны просто по принципу "хуле бычишь, козёл?") и покрытая омерзительными угрями тушка, начиная от лица и заканчивая руками и торсом, отнюдь не располагают к таким личностям. Да, они здорово прогрессировали в наборе массы и поднимаемых весах, но стоит ли оно того, в конечном счете?

-----
The brightest flame casts the darkest shadows.


3255 | Дата рег-ции 11 Янв., 2005 | Отправлено: 10:23 - 3 Мая, 2012 419
MetalDrummer

Аццкий металлер
Фото | Цитата | В оффлайне | IP

Цитата:
Odium пишет:
и покрытая омерзительными угрями тушка

тоже в качалке вастенько встречаю такое...

а вообще вопрос еще в чем состоит: кто вам вбил в голову такие идеалы?)) Гром, у тебя бицуха не маловата случайем, подкачать не думаешь еще сантиметров 5?

что у Грома, что у Бруталмена, мускулатура более чем избыточна и увы не функциональна. Я бы сказал даже более чем избыточна. А вот кроссфит, в отличии от тупой накачки бицепса побольше, позволяет человеку добиться тех физических данных которые являются необходимым минимумом. Взять если классического деревенского парня - его деятельность ни что иное как кроссфит(косить, рубить, копать, убирать и так большую часть года), я не беру в расчет то, что сейчас деревенский житель изменился(я смотрю на старших товарищей выросших в деревне). И вот этим деревенским жителям бицепс большой ни к чему, и он в 1000% случаев таких качков как вы одним щелчком на жопу посадит, при этом не имея такого большого бицепса.

так вот к чему я ...а кроссфит если хотите, для городского жителя - дает возможность приблизиться по физическим кондициям к деревенским и это очень круто.

а теперь скажите, какова функциональность вашей мускулатуры? Телочек цеплять?...ну допустим в допотопном отсталом обществе это есть одна из целей, а еще есть?))

-----
"Это потому что они не серьезно относятся к поверу...не поверщеки"(c)Rover
http://www.lastfm.ru/user/mdeugene


1901 | Дата рег-ции 27 Мая, 2004 | Отправлено: 10:38 - 3 Мая, 2012 420
 

Форум: Курилка, Тема: СПОРТ

Гости не могут отвечать

Переход по темам
<< Пред. След. >>
Все страницы этой темы [ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 # ]

© 2002-2024 Metal Land | О защите личной информации