Faceward
Модератор
  | Фото | Цитата | В оффлайне | IP
Цитата:immortalis пишет:
учитывая что у многих рубеж около или > 30
в связи с этим хотелосб бы узнать:
кто какими спортом занимается?
кто ходит в спортзал, какие упражнения делает? |
У меня уж >40 
Хожу в тренажёрку, последние месяцев 5 где-то раза 2 в неделю, до этого год - 3 раза: 2 раза - просто кач, 1 раз - кроссфит (ну или скорее, интервальная кардиотренировка на основе кроссфита). Летом бегаю, в среднем 1 раз в 2 недели, зимой - беговые лыжи, коньки. Периодически возникают другие виды спорта, за последние 10 лет были рукопашный бой, хоккей, плавание, мечевой бой.
В этом году пожал лёжа 100 кг (повторил личный рекорд 10 летней давности), подтянулся 32 раза (тоже повтор рекорда), выход силой на две - 5 раз, рывок гири 24 кг - по 10 раз каждой рукой, взятие 2 гирь 24 кг на грудь и толчок - 5 раз, пробежал 12 км (из них 10 - за 57 минут), зимой делал марш-бросок по Волге на лыжах - 33 км за 6 часов.
Цитата:immortalis пишет:
я вообще не понимаю зачем на кулаках отжиматься. Если ты систематически этим занимаешься, тебя люди будут боятся, когда на твои ободраные костяшки взгляд упадет
|
Да ничё не будет рукам, если на нормальном полу, а не на асфальте.-----
Don't tell me about rock-n-roll!...I know what is rock-n-roll!...Because I am rock-n-roll!
Свобода дана не всем. Кто-то должен нести ответственность (С) Рейнхольд Месснер |
| 2323 | Дата рег-ции 7 Янв., 2004 | Отправлено: 10:40 - 28 Ноября, 2018 | Исправлено: Faceward - 28 Ноября, 2018 (10:40) | 957 |
|
|
Читать 
